A media tarde o mañana, cuando el hambre acecha, existe el riesgo de caer en el consumo de alimentos hiper calóricos, ultraprocesados y vacíos de nutrientes. Pero elaborar tus propios snacks no es tarea imposible, se trata simplemente de una correcta combinación de alimentos que equilibre calorías y sabores.

Con estas opciones saludables y excelentes podrás incluso mantener tu dieta sin subir de peso. Solo se trata de pequeñas porciones que aporten saciedad.

Verduras y frutas serán tus aliados, más una combinación de cereales y algunos lácteos. Esperamos que disfrutes de las ideas simples y frescas que verás en el vídeo.

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Categorías: Vida

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Pequenos “gatinhos do deserto” são filmados. Eles são tão lindos!