“Yo era un adicto a las drogas, el alcohol y el ejercicio extremo, así es como finalmente encontré la paz”

In Historias Reales


He trabajado como oficial correccional en una cárcel federal cerca de Vancouver durante los últimos 18 años. El trabajo es increíble mentalmente y físicamente agotador e inesperado, a veces las situaciones violentas suben todo el tiempo. He luchado para equilibrar esta dinámica durante mucho tiempo, principalmente debido a mis continuas crisis internas y adicciones. Esta es la historia de cómo la práctica de una tecnica de meditación tradicional china cambió completamente mi enfoque de mi trabajo, mi vida y yo.

Luchando con el significado de la vida

Cuando yo era muy joven, desde el preescolar hasta la escuela primaria y secundaria, siempre me sentía un poco alejado de la gente y la sociedad. Este era un sutil sentimiento en el fondo de mi mente, un sentimiento de separación, y de no pertenecer realmente. Este sentimiento se hizo más fuerte a medida que crecí, lo que llevó a la frustración constante y la confusión acerca de no encajar. No era socialmente torpe y tenía amigos, sin embargo, no podía sacudir la sensación de ser un forastero en el lateral mirando.

Una noche, acostada en la cama, miraba fijamente la oscuridad y me preguntaba el propósito de mi vida. De repente, vi la luz bajando del techo y sobre mi frente. Sentí que era tan extraño, pero no tenía miedo. “¿De dónde podría venir esta luz?”, Pensé. En ese momento nuestra casa estaba en una remota zona rural, lejos de los coches o cualquier posible reflejo de la luz. Esta experiencia siempre se me pegó, y aumentó mi curiosidad por el mundo espiritual. En 1990, salí de casa para buscar respuestas a mis preguntas.

Llenando el vació con adicciones

En mi adolescencia y temprana edad adulta miré el estado de la sociedad con problemas y me sentí más frustrado con mis preguntas sobre el significado de la vida. Fue en este punto que desarrollé una sensación de pérdida y depresión. Me volví a abusar de las drogas y el alcohol para entumecer mi frustración. Pensé que podía usar drogas para reprimir estos sentimientos y escapar temporalmente de mis crecientes responsabilidades. Esto duró casi 20 años.

A medida que crecía, quería disipar este sentimiento y decidí que mi método sería perseguir ganancias más personales en la sociedad. Comencé así a seguir los mensajes de la sociedad que el dinero, la fama y el poder conducirán a la felicidad. Me volví más y más centrado en mí mismo, preocupado por la fama y el sexo, y sobre todo, indulgente en mis caprichos egocéntricos y deseos.

Yo había desarrollado la idea de que al ser popular con las niñas, tener gente que piensa muy bien de mí, y tener más experiencia y habilidades que otros, yo sería capaz de ganar más en la vida y encontrar un sentido de propósito. Todos estos pensamientos de obtener más beneficios y logros provienen de un deseo de ser parte de algo. Sin embargo, realmente no entendía lo que quería ser parte de algo, y no podía encontrar mucho propósito en ganancias materiales y relaciones sin sentido. Todo se sentía falso y vacío. Así que volví a ser absorbido en las preguntas sobre por qué estamos aquí, y cuál es el propósito de la vida.

Durante este período, también escuché que la gente podría obtener una sensación de despertar espiritual de los deportes físicos extremos. Comencé a gastar cantidades increíbles de tiempo lejos de mi trabajo y familia para perseguir estas cosas. Me gustaría pasar una semana lejos del trabajo para ir en viajes de surf. Me gustaría salir en la mañana temprano para 6, 8 o 12 horas de entrenamiento a través de las montañas.

Subtitulos: Mark en una caminata cerca de Vancouver, B.C. (Cortesía de Mark Tickner)

Pasaría todo mi tiempo en el gimnasio, antes, durante y después del trabajo. Durante estos tiempos presté poca atención a las necesidades de otros, mis compañeros de trabajo y miembros de la familia. Estas actividades consumieron mi enfoque y fue todo lo que pensé. Me empujaba físicamente a límites extremos mientras seguía abusando de los narcóticos con el fin de alcanzar un estado superior de mi ser. También traté de estudiar la Biblia cristiana a través del autoestudio y en grupos, pero nunca sentí ningún entendimiento profundo. Todavía tenía muchas preguntas.

Comencé a sufrir de neurastenia después de muchos años de empujar mi cuerpo físico a los extremos y abusar de las sustancias. Mi nervio facial temblaba a menudo y me costaba comer o beber adecuadamente. Busqué medicinas, pero los doctores me dijeron que esta enfermedad no podía curarse con facilidad; algunas personas la llevaban por lo menos diez años y otras la tendrían toda la vida. Esto me hizo sentir aún más deprimido y perdido.

Punto de inflexión

En 2006 conocí a mi esposa, una mujer china llamada Xiaoxiao, en el restaurante donde trabajaba. Yo estaba muy atraído por su personalidad alegre y cálida, y ella era diferente a cualquier persona que había conocido. Dentro de un año nos casamos.

Aprendí que practicaba una práctica de meditación tradicional china llamada Falun Gong. Me habló de los beneficios de la práctica y de cómo podría ayudarme. Pero cuando leí el libro “Zhuan Falun”, el texto principal de la práctica, ni siquiera pude terminar las primeras páginas, debido a mi impaciencia y a algunas diferencias culturales.

Leyenda: Mark con su esposa Xiaoxiao y sus hijos en Vancouver, B.C. (Cortesía de Mark Tickner)

Varios años más tarde, después de sentirme agotado después de una carrera de 30 km, recordé haber escuchado que el qigong podría ayudar a mejorar la energía y la vitalidad. Empecé a leer “Falun Gong de China”, que explica información básica sobre los ejercicios de qigong y la energía de cultivo. Empujé rápidamente y encontré el contenido fascinante. Terminé el libro en cuatro días. Entonces mi esposa me recomendó probar leer “Zhuan Falun” de nuevo.

Para mi sorpresa, esta vez cuando lo leí, empecé a entender los principios hasta cierto punto y me di cuenta de que era una práctica de muy alto nivel. Me ayudó a iluminar el hecho de que a lo largo de toda mi vida, había estado buscando cosas externas para satisfacerme, en lugar de buscar dentro y trabajar para mejorar mi ser interno y el estado de ánimo.

Este pensamiento era tan liberador, que la felicidad y el cumplimiento estaban bajo mi control y no dependían de factores externos. Decidí renunciar a mis actividades vacías y concentrarme en mi auto mejora o “cultivación”. Fue un salto sorprendente desde una comprensión superficial a profunda de la vida, como si mi verdadero yo se despertara de repente.

Un cambio fundamental

En dos o tres meses después de comenzar a cultivar, mejorando mi carácter según los principios de veracidad de Falun Gong, tolerancia a la compasión y practicando los ejercicios suaves de qigong y meditación, mi neurastenia disminuyó y me sentí mucho mejor físicamente. Seis meses más tarde, todos mis problemas habían desaparecido. Esto fue bastante impactante, incluso para algunos amigos míos.

Una vez que apliqué los principios de la verdad, compasión, tolerancia a todo en el trabajo y la vida, toda mi perspectiva cambió completamente y empecé a pensar en los demás primero en lugar de mí mismo. Cuando pasaba algo difícil, pensaba en cómo podría hacer que fuera más fácil para los demás y nunca me rehuía de los conflictos.

Por ejemplo, un día en el trabajo un criminal se volvió extremadamente molesto y amenazó con matar a algunos oficiales antes de terminar su vida. Los oficiales de guardia de ese día estaban bastante vacilantes, sin saber qué hacer. Me acerqué al individuo con nada más en mi corazón que la honestidad, la compasión y la tolerancia. Se conmovio y se calmó rápidamente. Nadie se lastimó y el conflicto se resolvió.

Mis colegas notaron los grandes cambios en mí, y también comentó sobre mi energía positiva y actitud. Traté a todos por igual y con los mismos principios: los criminales, mis colegas, supervisores, enfermeras, todo el mundo. Observaron la forma en que lidiaba con los conflictos al acercarse a las personas con compasión y benefició a todos.

Una vez, un nuevo oficial de policía fue asignado a mi departamento. Los veteranos policías del departamento tenían una tendencia a aislar y embrutecer a los recién llegados. Por ejemplo, durante un turno, algunos oficiales comenzaron a culpar al nuevo oficial por algo que no era su culpa. Di un paso adelante y dije: “No deberíamos hacer cosas como esta. Todos éramos nuevos en un punto. Necesitamos ser más comprensivos y considerados. “Pronto, el grupo retrocedió y aceptó al nuevo oficial.

En otra ocasión, mi supervisor me pidió que me ocupara de una emergencia. Un compañero de policía sentía celos y oí que había roto el neumático de mi coche. Le pregunté si lo hizo y él no negó ni se disculpó, pero dijo a la defensiva, “¿Tiene intención de pelear conmigo?” En el pasado, nunca sería capaz de dejarlo ir y habría luchado inmediatamente. Pero el pensamiento vino a mi mente que como un practicante, yo debería ser tolerante y nunca debe ser violento con la gente. Así que solo me reí y lo dejé ir.

Muchos colegas me hablaron y el sindicato organizó una donación para reemplazar el neumático. Pero lo rechacé. La próxima vez que lo vi, saludé al oficial como si nada hubiera sucedido entre nosotros. A través de mi tolerancia, él vio sus propias faltas y se dio cuenta de que estaba equivocado y se disculpó. Poco a poco, el ambiente en el lugar de trabajo se hizo cada vez mejor.

Mis padres notaron mis cambios también. En el pasado, siempre había actuado egoístamente con ellos. A pesar de que les molestaba, a menudo solía jurar a su alrededor, y siempre estaba en un estado sombrío y de mal humor. Comencé a pensar en ellos primero, y corregí mi comportamiento. Una vez, cuando un pariente falleció, mis familiares extendidos hablaban de los beneficios de la herencia, mientras que mi respuesta era simplemente preguntar si había algo que pudiera hacer para ayudar. Mis padres vieron el cambio positivo en mi perspectiva y me pidieron que les enseñara los ejercicios de Falun Gong.

Leyenda: Mark con su esposa e hijos. (Cortesía de Mark Tickner)

En términos de mi familia y niños, solía pensar que mi mayor desafío era equilibrar mi trabajo y mi familia. Desde mi perspectiva anterior, esperaba un ambiente familiar relajado y cómodo después de trabajar en mi intenso trabajo. Sin embargo, las responsabilidades de criar a los niños y todos los conflictos que ocurrieron en la vida familiar me hicieron sentir más desafiado en casa. Después de practicar Falun Gong, me di cuenta de que tanto el trabajo como el hogar son buenos lugares para mejorar mi cultivación. Una vez que empecé a aplicar los principios de la verdad, la compasión y la tolerancia en casa, pude equilibrar el trabajo y la vida familiar bien. Mis hijos también siguen mi ejemplo y me ayudan a ver dónde tengo que mejorar.

Estoy agradecido de haber encontrado finalmente las respuestas a mis preguntas en la vida, y ahora por primera vez en mi vida, siento paz y satisfacción dentro.

Puede ponerse en contacto con Mark si tiene preguntas o comentarios a: [email protected]




 

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