25 datos sobre la salud y el cuerpo que en realidad no son ciertos

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Lo bueno de la ciencia es que los científicos no dejan que su orgullo se interponga en el camino de su avance. Si descubren algo que pensaban que estaba bien, pero resulta que está mal, es su responsabilidad admitir que sus hallazgos anteriores eran erróneos.

Por supuesto, a lo largo de los años hemos acumulado una gran cantidad de información sobre el cuerpo humano. Pero, ¿cuál de estos supuestos hechos está realmente equivocados? ¿Cuál de estos hechos, si no se corrigen, puede causar aún más daño que bien?

NO ES VERDADERO: necesitas tomar 8 vasos de agua al día.

No necesariamente. Pero el agua es una gran alternativa a otros refrescos. Así que no hay necesidad de contar los vasos, siempre y cuando bebas más agua que las bebidas no saludables y bebas cuando tengas sed.

NO ES VERDADERO: después de comer, hay que esperar una hora antes de hacer cualquier actividad.

Tienes que esperar una hora antes de nadar porque podrías ahogarte.

Si te dieron calambres, lo más probable es que no tiene nada que ver con el hecho de que fuiste a nadar con un estómago lleno.

NO ES VERDADERO: una manzana al día mantiene alejado al médico.

Las manzanas están llenas de vitamina C y fibra, pero necesitas más que estos 2 nutrientes para mantenerse saludable.

NO ES VERDADERO: la sangre se torna azul cuando no contiene oxígeno.

Tu sangre nunca es azul. Es rojo oscuro cuando no lleva oxígeno. Sólo se ve azul porque lo ves a través de varias capas de tejido.

NO ES VERDADERO: las zanahorias pueden darte visión nocturna.

Las zanahorias contienen vitamina A, que es excelente para la salud de los ojos. Pero ninguna cantidad de vitamina A le dará visión nocturna.

NO ES VERDADERO: el café te hará dejar de crecer.

En los adultos, la cafeína puede limitar ligeramente la absorción de calcio del cuerpo. Pero un poco más de calcio en la dieta debería contrarrestar esto. De lo contrario, el café no tiene ningún efecto sobre el crecimiento.

NO ES VERDADERO: las drogas dejan agujeros en su cerebro.

¡Las drogas pueden causar daños estructurales y funcionales al cerebro, pero no dejan agujeros!

NO ES VERDADERO: el cabello y las uñas siguen creciendo después de la muerte.

La piel se seca y se encoge, haciendo que el cabello y las uñas parezcan más largos en un cadáver.

NO ES VERDADERO: los humanos no pueden cultivar nuevas células cerebrales.

El cerebro continúa produciendo nuevas células hasta bien entrado la etapa adulta. Este proceso se llama neurogénesis.

NO ES VERDADERO: los seres humanos tienen 5 sentidos: vista, olfato, gusto, oído y tacto.

¡Los humanos también pueden sentir la temperatura, el tiempo, el hambre, el dolor, el equilibrio y mucho más!

NO ES VERDADERO: si tienes un resfriado, el helado lo empeorará.

Los productos lácteos congelados pueden calmar el dolor de garganta y proporcionarle las calorías que necesitas, especialmente cuando el resfriado le impide comer lo suficiente.

NO ES VERDADERO: tu cuerpo tarda 7 años en digerir la goma de mascar cuando la ingieres.

La goma de mascar simplemente pasará a través de sus intestinos y dejará su cuerpo en forma de heces fecales.

NO ES VERDADERO: las microondas pueden interrumpir tu marcapasos.

 

Los microondas no harán eso. ¿Pero sabes lo que podría afectar a los marcapasos? ¡Sistemas antirrobo, detectores de metales, potentes imanes, teléfonos móviles e incluso auriculares!

NO ES VERDADERO: las microondas causan cáncer.

Sólo unos pocos tipos de radiación pueden causar cáncer, y eso depende de la dosis. Los microondas no emiten ese tipo de radiación.

NO ES VERDADERO: el azúcar natural como la miel es mejor que el azúcar procesado.

La miel y el azúcar procesado tienen casi el mismo efecto biológico. Lo que hace que el jarabe de maíz alto en fructosa empeore para ti es el hecho de que este azúcar está presente en grandes cantidades en ciertos alimentos.

NO ES VERDADERO: los alimentos orgánicos son libres de pesticidas y son más nutritivos.

A los agricultores que cultivan productos orgánicos se les permite utilizar sustancias químicas que se derivan naturalmente, y en algunos casos estas sustancias químicas naturales son peores para el medio ambiente que sus contrapartes sintéticas.

NO ES VERDADERO: el embarazo hace que las mujeres se vuelvan tontas o tengan “cerebro de bebé”.

Todo lo contrario. Ya que las mujeres embarazadas tienen mucho más de qué preocuparse, ¡sus cerebros podrían incluso estar recibiendo un estímulo mental para mantenerse al día!

NO ES VERDADERO: el azúcar y chocolates son afrodisíacos.

No ha habido estudios concluyentes que vinculen CUALQUIER alimento con el deseo sexual.

NO ES VERDADERO: el azúcar es adictivo.

Este mito fue perpetrado por el Dr. Robert Lustig, quien insinuó que el azúcar estimulaba los mismos sistemas que el tabaco, el alcohol, la cocaína y la heroína, por lo tanto haciéndolo adictivo. Sin embargo, cuando los estudios recientes incluyeron neuroimágenes, no hubo signos claros de adicción.

NO ES VERDADERO: el azúcar hace que los niños sean hiperactivos.

Según el National Institute of Mental Health: “La idea de que el azúcar refinado causa el TDAH o empeora los síntomas es popular, pero más investigación descarta esta teoría”.

NO ES VERDADERO: tomar vitaminas lo hará saludable.

La investigación demuestra que las vitaminas no hacen realmente una diferencia en hacer que seas más saludable. Sólo tienes que atenerte a una dieta saludable y deshacerte de las multivitaminas.

NO ES VERDADERO: el triptófano químico en el pavo puede ponerte a dormir.

El triptófano es un aminoácido que se puede encontrar en muchos tipos diferentes de alimentos. Es más probable que los carbohidratos que comió en el festín de pavo le dieran sueño.

NO ES VERDADERO: el himen es una hoja de tejido que bloquea la vagina de una mujer.

Sólo PARCIALMENTE bloquea la abertura vaginal, de lo contrario, ¿cómo saldría la sangre menstrual? También puede dañarse fácilmente a través del ejercicio y la inserción de un tampón.

NO ES VERDADERO: puedes comer los alimentos que has tirado al suelo siempre y cuando no haya estado allí por 5 segundos.

Las bacterias pueden contaminar los alimentos en milisegundos. Sin embargo, los alimentos húmedos tienen mayor probabilidad de estar contaminados que los secos.

NO ES VERDADERO: puedes tener barros debido al chocolate.

Los científicos lo intentaron alimentando a docenas de personas con barras de dulce con 10 veces la cantidad usual de chocolate, y otro grupo con barras de chocolate falsas. Ellos contaron los barros antes y después de cada dieta, y no hubo diferencia entre los grupos.





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